„Starkes Ich – Starkes Wir“
Der „Starkes Ich – Starkes Wir“ Workshop für Gruppen und Teams ist ein zielgerichteter Workshop zum Thema Selbstführung und Teambuilding. Die Teilnehmenden lernen Methoden und Tools aus dem Mentaltraining kennen, um ihren Fokus zu schärfen und ihr individuelles Potenzial zu entfalten. Zudem tauchen wir in die Welt des Boxens ein: Die praktischen Boxübungen stärken das Körperbewusstsein und ermöglichen das Erleben mentaler Fähigkeiten wie Orientierung, Selbstvertrauen und Mut zum Handeln. Die Arbeit in der Gruppe schafft ein nachhaltiges Team-Erlebnis.
Inhalt
- Einführung in die Grundlagen des Mentaltrainings
- Vermittlung und Anwendung von Methoden aus dem Mentaltraining
- Einführung in die Grundlagen des Boxens mit praktischer Anwendung
Mehrwert
- Wir-Gefühl erleben
- Aktivierung von persönlichem Potenzial
- Besserer Umgang mit Herausforderungen
- Aufbau von Selbstführungs-Kompetenzen
- Stärkung des Körperbewusstseins
Dauer: 3 Stunden
Durchführungsort: Trainingsraum The Movement, 2. OG, Elsässerstrasse 215, 4056 Basel oder in ihren Räumlichkeiten
Wichtiges
- Der Workshop kann von allen besucht werden, unabhängig von Fitnesslevel und Alter.
- Das notwendige Material wird zur Verfügung gestellt.
- Beim Mindmoves Team-Workshop besteht keine Verletzungsgefahr – es gibt keine Schläge zum Körper oder zum Kopf.