Resilienz und Teambuilding
Der „Starkes Ich, starkes Wir“ Box-Coaching Workshop für Teams von Unternehmen und Institutionen ist ein zielgerichteter Workshop zum Thema Resilienz und Teambuilding.
Die Teilnehmenden erhalten einen fachlichen Input zum Umgang mit Stress und Herausforderungen. Durch die Erarbeitung eines persönlichen Ressourcen-Profils im ersten Teil des Workshops lernen sich die Teilnehmenden besser kennen und stärken dadurch ihre Resilienz. Der Austausch untereinander schafft ein neues Verständnis im Team und bildet damit eine neue Basis für das Erreichen gemeinsamer Ziele.
Im zweiten Teil tauchen wir in die Welt des Boxens ein: Die praktischen Boxübungen ermöglichen der Gruppe das Erleben wichtiger mentaler Fähigkeiten wie Selbstvertrauen, Umgang mit Rückschlägen und Mut zum Handeln. Das Erlebnis im Team schafft ein neues Wir-Gefühl und stärkt das Team nachhaltig in seiner Performance.
Inhalt
- Einführung in die Grundlagen des Mentalcoachings und Achtsamkeitstrainings
- Erarbeitung eines persönlichen Ressourcen-Profils
- Übungen für gezieltes Teambuilding
- Einführung in das Boxen mit praktischer Anwendung
- Gemeinsames Erleben mentaler Fähigkeiten und Transfer in den Alltag
