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Mach dein Ding.

Mit Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen.

Mentaltraining trifft Boxen.

Du bist neugierig, hast viele Interessen und Ideen. Du liebst es, Neues auszuprobieren, dich weiterzuentwickeln und willst etwas bewegen.

Vielleicht ist gerade Zeit für etwas Neues.

Du spürst, dass du etwas verändern möchtest, aber weisst noch nicht genau, was und wie. Dich reizt vieles, gleichzeitig hast du hohe Erwartungen an dich selbst und hinterfragst deine Entscheidungen. Zwischen all den Möglichkeiten, Gedanken und Verpflichtungen fällt es dir manchmal schwer, deinen Fokus zu finden und wirklich loszugehen.

Genau hier setzt Mindmoves an.

Mindmoves verbindet mentale Arbeit und Boxen. Zwei unterschiedliche Wege, um neue Perspektiven zu entdecken, deinen Fokus bewusst zu lenken und Klarheit darüber zu gewinnen, was dich wirklich antreibt. Damit du mehr Raum dafür schaffst und ins Handeln kommst. Mit Kopf und Körper.

Boxen: Fokus im Körper.

Beim Boxen kommst du raus aus dem Kopf, rein in den Moment. Du lernst etwas Neues, stellst dich Herausforderungen und richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf das, was gerade passiert. Keine To-dos, kein Gedankenchaos. Nur du und der Moment.

Mentale Arbeit: Klarheit im Kopf.

Im Coaching und Mentaltraining bringst du Bewegung in deine Gedanken und Ideen. Du entdeckst deine Stärken, hinterfragst Denkmuster und Erwartungen und gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und wohin du willst. Mit mentalen und körperorientierten Übungen stärkst du dein Selbstvertrauen und trainierst, deinen Fokus bewusst auf das zu richten, was für dich Priorität hat.

Weniger denken. Mehr machen.

Du musst nicht den perfekten Plan haben, um loszugehen. Manchmal braucht es einfach eine Sparringspartnerin, die dich unterstützt, neue Perspektiven zu finden und dich darin bestärkt, dir und deinen Entscheidungen zu vertrauen. Damit du wieder mehr von dem tust, was dich wirklich packt – auf deine eigene Art.

Starte deine 8 Runden

Angebot

Mindmoves bringt dich in Bewegung. Dafür gibt es zwei Wege:

8 Runden Fokus. Raus aus dem Kopf. Rein in den Moment.

Der 8-Wochenkurs in der Gruppe verbindet Mentaltraining mit Boxen. Du lernst die Grundlagen des Boxens, stellst dich neuen Herausforderungen und trainierst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und präsent zu bleiben. Mentale Impulse begleiten das Training. Dazwischen powerst du dich aus, sammelst neue Erfolgserlebnisse und dein Kopf darf Pause machen.

8 Runden Klarheit. Finde, was dich wirklich antreibt. Und geh los.

Das 1:1-Programm verbindet Coaching mit Mentaltraining. Du entdeckst deine Stärken, Werte und Bedürfnisse und hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, die dich ausbremsen. Du gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist, stärkst dein Selbstvertrauen und entwickelst neue Perspektiven und das richtige Mindset, um deine eigenen Ideen und Ziele mit mehr Fokus zu verfolgen.

2 Angebote. 1 Ziel: Mehr Raum für das, was dich begeistert.

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Über mich

Annik Steinegger

Neugier und die Lust auf neue Herausforderungen ziehen sich durch mein Leben – vom Tango in Argentinien über das Auslandjahr in Australien und den CEO-Job bis zum Extremtriathlon und Solo-Velotouren von Basel bis ans Meer.

Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie viel Energie entsteht, wenn mich etwas wirklich packt. Aber auch, wie wichtig es ist, die eigene Richtung zu kennen und den Fokus nicht zu verlieren. Denn gerade im Alltag, zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen, ist es nicht immer einfach, den eigenen Interessen und Zielen genügend Raum zu geben.

Aus diesen Erfahrungen ist Mindmoves entstanden. Aus der Überzeugung, dass es sich lohnt, herauszufinden, was uns wirklich antreibt, unsere Energie darauf zu richten und dafür loszugehen. Und dass Kopf und Körper uns auf unterschiedliche Weise dabei unterstützen können.

Über mich
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Das sagen meine Kund*innen