It was a pleasure working with Annik, she was patient, encouraging and easy to talk to. She guided me through some points to help me achieve my maximum performance level during competition. I would definitely recommend working with her!

Du spürst, es steckt noch mehr in dir. Aber irgendwie kommst du nicht vom Fleck? Du zweifelst, denkst zu viel nach und stehst dir immer wieder selbst im Weg?
Dann bist du bei Mindmoves genau richtig.
Gemeinsam trainieren wir Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen für deine Ziele – über die Verbindung von Kopf und Körper. Denn:
Verstehen ist gut. Erfahren verändert.
Du kannst dir neues Wissen aneignen, deine Gedanken analysieren und dir vornehmen, es beim nächsten Mal anders zu machen. Doch wenn’s so einfach wäre, hättest du vermutlich nicht bis hierhin gelesen. Und genau deshalb verbindet Mindmoves Mentaltraining mit Boxen.
Mentaltraining: Verstehen.
Mit Methoden aus dem Mentaltraining lernst du deine Gedanken und Muster besser kennen: Was treibt dich an? Was kannst du gut? Wie kannst du dich selbst regulieren und deinen Fokus auf das Wesentliche richten?
Boxen: Erfahren.
Beim Boxen werden mentale Themen unmittelbar spürbar: Wie stabil stehst du? Wo liegt dein Fokus? Was passiert, wenn es anstrengend wird? Wo liegen deine Grenzen?
Du denkst nicht nur über Veränderung nach, sondern erlebst, was in dir steckt. So wächst Schritt für Schritt das Vertrauen, dich auf dich selbst verlassen zu können – auch wenn’s schwierig wird.

Bei Mindmoves entwickelst du mentale Stärke im Kopf und erlebst sie auch über den Körper. In 8 Runden Selbstvertrauen stärkst du mit einer Kombination aus Mentaltraining und Boxen deine Präsenz, findest deinen Fokus und entwickelst neues Selbstvertrauen. 8 Runden Klarheit geht einen Schritt weiter: In der persönlichen 1:1-Begleitung entwickelst du Klarheit darüber, was du wirklich willst, und das Selbstvertrauen, deinen eigenen Weg zu gehen. Zwei Angebote. Ein Prinzip: Kopf und Körper in Kombination
Seit klein auf treibt mich meine Neugier an. Ich liebe Herausforderungen und die Möglichkeit, an ihnen zu wachsen – im Beruf, im Sport und im Leben. Mentaltraining und Boxen waren dabei mein Schlüssel: Sie haben mir geholfen, meine Motivation besser zu verstehen, weniger an mir zu zweifeln und mit Selbstvertrauen meine Ziele zu verfolgen. Genau deshalb verbinde ich mit Mindmoves beide Ansätze und begleite dich, dir selbst zu vertrauen und für das loszugehen, was dir wirklich wichtig ist.


It was a pleasure working with Annik, she was patient, encouraging and easy to talk to. She guided me through some points to help me achieve my maximum performance level during competition. I would definitely recommend working with her!

8 Runden Klarheit ist eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Es ist eine Art Kur und Weiterbildung der inneren Landschaft. Es hilft zu eigener Wertschätzung und schafft Klarheit. Ich bin der Überzeugung, dass jede Person anhand dieses Programms den eignen Weg für sich finden kann. Es basiert alles auf dem, was bereits in einem vorhanden ist. Man muss nur genau hinschauen und kann enorm davon profitieren. Ich bin heute fokussierter, innerlich viel ruhiger und entspannter mit mir selber.
8 Runden Klarheit ist eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Es ist eine Art Kur und Weiterbildung der inneren Landschaft. Es hilft zu eigener Wertschätzung und schafft Klarheit. Ich bin der Überzeugung, dass jede Person anhand dieses Programms den eignen Weg für sich finden kann. Es basiert alles auf dem, was bereits in einem vorhanden ist. Man muss nur genau hinschauen und kann enorm davon profitieren. Ich bin heute fokussierter, innerlich viel ruhiger und entspannter mit mir selber.

Sechs Abende Power pur bei Annik – und jede einzelne davon war es wert! Ihr mitreißender Enthusiasmus und ihre ansteckend gute Laune holen wirklich jeden ab. Das Training? Fordernd, vielseitig und nie langweilig. Ich durfte viel lernen und mitnehmen. Die Kombination des Boxtrainings mit den mentalen Übungen hat mir nicht nur neue körperlich mehr Kraft geschenkt, sondern auch den Mut, an meine eigenen Grenzen zu gehen und diese zu verschieben – das gibt mir heute spürbar mehr Präsenz, Fokus und Resilienz im Unterricht mit meinen Lernenden.
Sechs Abende Power pur bei Annik – und jede einzelne davon war es wert! Ihr mitreißender Enthusiasmus und ihre ansteckend gute Laune holen wirklich jeden ab. Das Training? Fordernd, vielseitig und nie langweilig. Ich durfte viel lernen und mitnehmen. Die Kombination des Boxtrainings mit den mentalen Übungen hat mir nicht nur neue körperlich mehr Kraft geschenkt, sondern auch den Mut, an meine eigenen Grenzen zu gehen und diese zu verschieben – das gibt mir heute spürbar mehr Präsenz, Fokus und Resilienz im Unterricht mit meinen Lernenden.

Annik’s ruhige und geduldige Art ihre Trainings zu gestalten, ermöglicht es Boxer*innen auf jedem Trainingsniveau, sich optimal weiterentwickeln zu können. Ihr Boxtraining zeichnet sich durch eine vielfältige, ausgewogene und ganzheitliche Struktur aus, die ich sehr zu schätzen gelernt habe. Annik nimmt sich dabei auch in grossen Gruppen Zeit, auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen.
Annik’s ruhige und geduldige Art ihre Trainings zu gestalten, ermöglicht es Boxer*innen auf jedem Trainingsniveau, sich optimal weiterentwickeln zu können. Ihr Boxtraining zeichnet sich durch eine vielfältige, ausgewogene und ganzheitliche Struktur aus, die ich sehr zu schätzen gelernt habe. Annik nimmt sich dabei auch in grossen Gruppen Zeit, auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen.

Unser Teamausflug zu Annik war ein voller Erfolg: die Auseinandersetzung mit mentaler Stärke und das schweisstreibende Boxworkout haben auf individueller, aber auch auf Teamebene viel bewegt. Das kann ich nur empfehlen.

Die Arbeit mit Annik hat mir immer Freude bereitet. Wir konnten sehr eng miteinander zusammenarbeiten. Die Coachingsessions haben mir geholfen mich in meinem mentalen Bereich als Handballerin weiterzuentwickeln. Durch die Sessions mit ihr merke ich einen deutlichen Unterschied. Ich bin viel gelassener und kann beruhigter mit schwierigen Situationen umgehen. Ich merke, wie ich viel gelassener auf dem Spielfeld agiere und ohne Leistungsdruck freier spielen kann.
Die Arbeit mit Annik hat mir immer Freude bereitet. Wir konnten sehr eng miteinander zusammenarbeiten. Die Coachingsessions haben mir geholfen mich in meinem mentalen Bereich als Handballerin weiterzuentwickeln. Durch die Sessions mit ihr merke ich einen deutlichen Unterschied. Ich bin viel gelassener und kann beruhigter mit schwierigen Situationen umgehen. Ich merke, wie ich viel gelassener auf dem Spielfeld agiere und ohne Leistungsdruck freier spielen kann.

Das Training bei Annik hat aus einem absoluten Sportmuffel (mir), jemanden gemacht, der sich jede Woche auf das Training freut und jetzt begeistert von Boxen ist. Durch die Kombination aus mentalen Übungen und dem Boxen habe ich Selbstvertrauen und Selbstdisziplin gewonnen. Kann es ehrlich jedem empfehlen!
Das Training bei Annik hat aus einem absoluten Sportmuffel (mir), jemanden gemacht, der sich jede Woche auf das Training freut und jetzt begeistert von Boxen ist. Durch die Kombination aus mentalen Übungen und dem Boxen habe ich Selbstvertrauen und Selbstdisziplin gewonnen. Kann es ehrlich jedem empfehlen!

Das Programm 8 Runden Klarheit hat mich völlig überzeugt. Die Erkenntnisse daraus sind von unschätzbarem Wert für mich. Vor dem Programm war ich oft überfordert, unsicher und verwirrt. Während der 8 Wochen konnte ich Klarheit über und Vertrauen in mich gewinnen und dabei erkennen, was mich ausmacht. Mein Selbstbewusstsein kommt deutlicher hervor – das geniesse ich sehr. Mein Fazit ist, immer an sich selbst und die eigenen Träume zu glauben. Es ist nie zu spät, das eigene Leben zu durchleuchten und mit den daraus gewonnenen Erkenntnissen den ganz eigenen Weg zu gehen – egal was andere dazu meinen.
Das Programm 8 Runden Klarheit hat mich völlig überzeugt. Die Erkenntnisse daraus sind von unschätzbarem Wert für mich. Vor dem Programm war ich oft überfordert, unsicher und verwirrt. Während der 8 Wochen konnte ich Klarheit über und Vertrauen in mich gewinnen und dabei erkennen, was mich ausmacht. Mein Selbstbewusstsein kommt deutlicher hervor – das geniesse ich sehr. Mein Fazit ist, immer an sich selbst und die eigenen Träume zu glauben. Es ist nie zu spät, das eigene Leben zu durchleuchten und mit den daraus gewonnenen Erkenntnissen den ganz eigenen Weg zu gehen – egal was andere dazu meinen.