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Was packt dich?

Finde deinen Fokus und geh los. Mentaltraining trifft Boxen.

Was begeistert dich wirklich? Was möchtest du schon lange ausprobieren, verändern oder erreichen?

Zwischen all den Aufgaben und Erwartungen des Alltags bleibt manchmal wenig Raum für das, was uns wirklich packt. Und selbst wenn wir wissen, was wir wollen, fehlt uns manchmal der Mut oder die Energie, um loszugehen. Denn wer etwas bewegen will, begegnet auch Herausforderungen. Hindernisse, Rückschläge und Zweifel gehören dazu. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen und ob wir uns davon abhalten lassen, unseren eigenen Weg zu gehen.

Genau hier setzt Mindmoves an.

Mindmoves verbindet mentale Arbeit und Boxen – zwei unterschiedliche Wege, um deinen eigenen Fokus zu finden und deine Fähigkeiten zu stärken. Du gewinnst Klarheit darüber, wohin du willst, lernst, deinen Fokus bewusst zu lenken und stärkst dein Selbstvertrauen, um deinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn es schwierig wird.

Mit Kopf und Körper.

Mentaltraining: Bewegung für den Kopf.

Im Coaching und Mentaltraining bringst du festgefahrene Gedanken in Bewegung. Du hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, gewinnst neue Erkenntnisse und entwickelst Klarheit darüber, wohin du willst. Mit Methoden aus dem Mentaltraining lernst du, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und stärkst deine mentale Haltung. Um auch dann dranzubleiben, wenn’s schwierig wird.

Boxen: Bewegung für den Körper.

Beim Boxen kommst du raus aus dem Kopf, rein in den Moment. Du lernst etwas Neues, stellst dich Herausforderungen und richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf das, was gerade passiert. Keine To-dos, kein Gedankenchaos. Nur du und der Moment.

Angebot

Mindmoves bringt dich in Bewegung. Dafür gibt es zwei Wege:

8 Runden Fokus. Mentaltraining & Boxen in der Gruppe.

Der 8-Wochenkurs verbindet Mentaltraining mit Boxen. Du lernst die Grundlagen des Boxens, probierst Neues aus und stellst dich Herausforderungen. Dabei trainierst du deinen Fokus, sammelst Erfolgserlebnisse und stärkst dein Selbstvertrauen. Und während du dich auspowerst, darf dein Kopf einfach mal Pause machen.

8 Runden Klarheit. Coaching & Mentaltraining im 1:1.

In 8 Runden findest du heraus, was dir wirklich wichtig ist und welche Ziele du verfolgen möchtest. Du entdeckst deine Stärken, hinterfragst Denkmuster, die dich ausbremsen, und entwickelst Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen, um deinen eigenen Weg zu gehen.

2 Angebote. 1 Ziel: Mehr Raum für das, was dich begeistert.

Über mich

Annik Steinegger

Neugier und die Lust auf neue Herausforderungen ziehen sich durch mein Leben – vom Tango in Argentinien über ein Auslandjahr in Australien und den CEO-Job bis zum Extremtriathlon und Solo-Velotouren von Basel bis ans Meer.

Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie viel Energie entsteht, wenn mich etwas wirklich packt. Aber auch, wie wichtig es ist, den eigenen Fokus nicht zu verlieren. Denn gerade im Alltag, zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen, ist es nicht immer einfach, den eigenen Interessen und Zielen genügend Raum zu geben.

Aus diesen Erfahrungen ist Mindmoves entstanden. Aus der Überzeugung, dass es sich lohnt, mit Vertrauen dem nachzugehen, was uns wirklich begeistert. Und dass Kopf und Körper uns dabei auf unterschiedliche Weise unterstützen können.

Das sagen meine Kund*innen