Zum Hauptinhalt springen

Mach dein Ding.

Mit Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen.

Du bist neugierig, hast viele Interessen und Ideen. Du liebst es, Neues auszuprobieren und willst etwas bewegen.

Doch manchmal stehst du dir selbst im Weg.

Du denkst viel nach, hast hohe Erwartungen an dich selbst oder kannst dich nicht entscheiden. Dabei verlierst du so viel Energie, dass dir immer weniger für das bleibt, was dich eigentlich begeistert.

Genau hier setzt Mindmoves an.

Mindmoves verbindet mentale Arbeit und Boxen – zwei unterschiedliche Wege, die dich raus aus dem Gedankenchaos und rein in die Bewegung bringen. Du gewinnst neue Perspektiven, lernst, deinen Fokus bewusst zu lenken und entwickelst Klarheit darüber, wohin du willst. Gleichzeitig stärkst du dein Vertrauen in dich selbst und schaffst wieder mehr Raum für das, was dir wirklich wichtig ist.

Mit Kopf und Körper.

Kontakt aufnehmen

Boxen: Bewegung für den Körper.

Beim Boxen kommst du raus aus dem Kopf, rein in den Moment. Du lernst etwas Neues, stellst dich Herausforderungen und richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf das, was gerade passiert. Keine To-dos, kein Gedankenkarussell. Nur du und der Moment.

Mentale Arbeit: Bewegung für den Kopf.

Im Coaching und Mentaltraining bringst du festgefahrene Gedanken in Bewegung. Du hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, gewinnst neue Perspektiven und entwickelst Klarheit darüber, wohin du willst. Mit mentalen und körperorientierten Übungen lernst du, deinen Fokus bewusst zu lenken, stärkst dein Selbstvertrauen und bereitest dich auf neue Herausforderungen vor.

Zwei Wege. Ein Ziel. Weniger denken, mehr machen.

Du musst nicht alles alleine schaffen. Manchmal braucht es einfach eine Sparringspartnerin, die dir neue Perspektiven eröffnet und dich ermutigt, loszugehen und dir dabei selbst zu vertrauen. Damit du wieder mehr von dem tust, was dich wirklich begeistert.

Kontakt aufnehmen

Angebot

Mindmoves bringt dich in Bewegung. Dafür gibt es zwei Wege:

8 Runden Fokus. Raus aus dem Kopf. Rein in den Moment.

Der 8-Wochenkurs in der Gruppe verbindet Mentaltraining mit Boxen. Du lernst die Grundlagen des Boxens, stellst dich neuen Herausforderungen und trainierst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und präsent zu bleiben. Mentale Impulse begleiten das Training. Dazwischen powerst du dich aus, sammelst neue Erfolgserlebnisse und dein Kopf darf Pause machen.

8 Runden Klarheit. Finde, was dich wirklich antreibt. Und geh los.

Das 1:1-Programm verbindet Coaching mit Mentaltraining. Du entdeckst deine Stärken, Werte und Bedürfnisse und hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, die dich ausbremsen. Du gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist, stärkst dein Selbstvertrauen und entwickelst neue Perspektiven und das richtige Mindset, um deine eigenen Ideen und Ziele mit mehr Fokus zu verfolgen.

2 Angebote. 1 Ziel: Mehr Raum für das, was dich begeistert.

Zum Angebot
Starte deine 8 Runden

Über mich

Annik Steinegger

Neugier und die Lust auf neue Herausforderungen ziehen sich durch mein Leben – vom Tango in Argentinien über ein Auslandjahr in Australien und den CEO-Job bis zum Extremtriathlon und Solo-Velotouren von Basel bis ans Meer.

Dabei habe ich immer wieder erlebt, wie viel Energie entsteht, wenn mich etwas wirklich packt. Aber auch, wie wichtig es ist, den eigenen Fokus nicht zu verlieren. Denn gerade im Alltag, zwischen all den Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen, ist es nicht immer einfach, den eigenen Interessen und Zielen genügend Raum zu geben.

Aus diesen Erfahrungen ist Mindmoves entstanden. Aus der Überzeugung, dass es sich lohnt, mit Vertrauen dem nachzugehen, was uns wirklich begeistert. Und dass Kopf und Körper uns dabei auf unterschiedliche Weise unterstützen können.

Über mich
Kontakt aufnehmen

Das sagen meine Kund*innen