Mach dein Ding.

Mit Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen.

Mentaltraining trifft Boxen.  Für Menschen, die viel vorhaben und über sich hinauswachsen wollen.

Du bist neugierig, hast viele Interessen und Ideen. Du hast Ambitionen, probierst gerne Neues aus und möchtest etwas bewegen.

Doch manchmal stehst du dir dabei selbst im Weg.

Du stellst hohe Erwartungen an dich selbst, hinterfragst deine Entscheidungen und verlierst dich in deinen Gedanken. Und zwischen all deinen Zielen und Verpflichtungen bleibt manchmal kaum noch Raum für dich selbst. Plötzlich kostet dich das, was dich eigentlich so sehr begeistert, mehr Energie, als es dir gibt.

Genau hier setzt Mindmoves an.

Mindmoves verbindet Mentaltraining und Boxen. Zwei unterschiedliche Wege, um dich selbst besser kennenzulernen, deinen Fokus auf das zu richten, was dir wirklich wichtig ist, und dein Selbstvertrauen zu stärken.

Raus aus dem Gedankenchaos, rein ins Ausprobieren, Erleben und Machen. Mit Kopf und Körper.

Boxen: Fokus im Körper.

Raus aus dem Kopf, rein in den Moment. Beim Boxen lernst du Neues, stellst dich Herausforderungen und richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf das, was gerade passiert. Dein Kopf darf Pause machen, während du dich bewegst und neue Erfahrungen sammelst.

Mentaltraining: Klarheit im Kopf.

Im Coaching und Mentaltraining geht es um dich. Du entdeckst deine Stärken, erkennst deine Bedürfnisse und hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, die dich ausbremsen. Du gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und wie du deinen eigenen Weg gestalten möchtest.

Damit du dein Ding machst. Auch wenn’s schwierig wird.

Starte deine 8 Runden

Deine 8 Runden

Mindmoves bringt dich in Bewegung. Dafür gibt es zwei Wege:

8 Runden Fokus. Raus aus dem Kopf. Rein in den Moment.

Der 8-Wochenkurs in der Gruppe verbindet Mentaltraining mit Boxen. Du lernst die Grundlagen des Boxens, stellst dich neuen Herausforderungen und trainierst, deine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken und präsent zu bleiben. Mentale Impulse begleiten das Training. Dazwischen powerst du dich aus, sammelst neue Erfolgserlebnisse und dein Kopf darf Pause machen.

8 Runden Klarheit. Kenne dich selbst. Geh deinen Weg.

Das 1:1-Programm verbindet Coaching mit Mentaltraining und gibt dir Raum, dich selbst besser kennenzulernen. Du entdeckst deine Stärken, Werte und Bedürfnisse, hinterfragst Denkmuster und Erwartungen, die dich ausbremsen, und gewinnst Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist. Du stärkst dein Selbstvertrauen und entwickelst neue Perspektiven und Strategien, um deine persönlichen Ziele mit mehr Fokus und innerer Sicherheit zu verfolgen.

2 Angebote. 1 Ziel: Mehr Vertrauen in dich selbst.

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Über mich

Annik Steinegger

Neugier und die Lust auf neue Herausforderungen ziehen sich durch mein Leben. Ob Tango in Argentinien, Boxen, Extremtriathlon oder beruflich als junge CEO – ich bin immer meinen Interessen gefolgt und habe dabei viel über mich selbst gelernt.

Gleichzeitig weiss ich aus eigener Erfahrung, wie schnell aus Ambition Druck werden kann. Wie sehr uns hohe Erwartungen und Selbstzweifel ausbremsen können. Und wie wichtig es gerade dann ist, den eigenen Fokus nicht zu verlieren und sich auch dann zu vertrauen, wenn es schwierig wird.

Heute verbinde ich mit Mindmoves meine Erfahrungen aus Wirtschaft, mentaler Arbeit und Bewegung. Aus der Überzeugung, dass es sich lohnt, dem zu folgen, was uns wirklich begeistert. Und dass Kopf und Körper uns auf diesem Weg auf unterschiedliche Weise unterstützen können.

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