Mit mentaler Stärke zum Team-Erfolg
Der „Zämme Stark“ Box-Coaching Workshop für Sportvereine ist ein zielgerichteter Workshop zum Thema Mentale Stärke und Teambuilding.
Die Teilnehmenden erhalten einen fachlichen Input zur Bedeutung des Mentaltrainings im Sport. Durch die Erarbeitung eines persönlichen Stärken-Profils im ersten Teil des Workshops lernen sich die Athlet:innen selbst besser kennen und stärken ihr Selbstvertrauen. Sie verbessern ihr Umgang mit Druck und erlernen Strategien für Wettkampfsituationen. Der Austausch untereinander schafft ein neues Verständnis im Team.
Im zweiten Teil des Workshops tauchen wir in die Welt des Boxens ein: Die praktischen Boxübungen ermöglichen den Teilnehmenden das Erleben wichtiger mentaler Fähigkeiten wie Fokus, Agilität und Mut zum Handeln. Das Erlebnis im Team schafft ein neues Wir-Gefühl und stärkt dieses nachhaltig in seiner Performance.
Inhalt
- Einführung in die Mentale Stärke im Sport
- Erarbeitung eines persönlichen Stärken-Profils
- Übungen für gezieltes Teambuilding
- Einführung in das Boxen mit praktischer Anwendung
- Transfer des Erlernten in das eigene Team
