Zämme stark
Der „Zämme stark“ Box-Coaching Workshop für Sportmannschaften ist ein zielgerichteter Workshop zum Thema Mentale Stärke und Teambuilding.
Die Teilnehmenden erhalten einen fachlichen Input zur Bedeutung der Mentalen Stärke im Sport. Durch die Erarbeitung eines persönlichen Stärken-Profils im ersten Teil des Workshops lernen sich die Athlet:innen selbst besser kennen und stärken ihre Persönlichkeit. Sie erlangen Selbstvertrauen und verbessern ihr Umgang mit Druck- und Wettkampfsituationen. Der Austausch untereinander schafft ein neues Verständnis im Team.
Zudem tauchen wir in die Welt des Boxens ein: Die praktischen Boxübungen ermöglichen den Teilnehmenden das Erleben wichtiger mentaler Fähigkeiten wie Orientierung, Agilität und Mut zum Handeln. Das Erlebnis im Team schafft ein neues Wir-Gefühl und stärkt dieses nachhaltig in seiner Performance.
Inhalt
- Einführung in die Mentale Stärke im Sport
- Erarbeitung eines persönlichen Stärken-Profils
- Übungen für gezieltes Teambuilding
- Einführung in das Boxen mit praktischer Anwendung
- Gemeinsames Erleben mentaler Fähigkeiten
