8 Runden Klarheit

Für Menschen, die mehr vom Leben wollen.

Mentales Trainingsprogramm

In 8 Schritten zu deiner Neuausrichtung mit Sinn. Für dich.

Runde 1 – Erkenne deinen Status Quo

Gemeinsam analysieren wir deine Ist-Situation. Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist und wohin deine Energie in Zukunft fliessen soll.

Runde 2 – Aktiviere deine Stärken

Du entdeckst deine Stärken und Talente – auch die, die dir bisher vielleicht nicht bewusst waren. Ein klarer Zugang zu dem, was dich ausmacht, ist die Grundlage für dein Selbstvertrauen.

Runde 3 – Versteh deine Motivation

Gemeinsam finden wir heraus, was dich antreibt, unabhängig von Erwartungen im Aussen. Du lernst, Entscheidungen zu treffen, die sich richtig und nach dir anfühlen.

Runde 4 – Formuliere deine Vision

Du entwickelst deine persönliche Vision: Ein anziehendes Bild deiner Zukunft. Sie gibt dir Orientierung, schafft eine klare Richtung und neue Motivation in deinem Leben.

Runde 5 – Definiere dein Ziel

Auf Basis von deiner Vision findest du neue Inspiration und steckst dir ein konkretes Ziel in der Zukunft, das dich antreibt und welches du mit Freude verfolgst.

Runde 6 – Trainiere dein Mindset

Du erlernst eine mentale Haltung, die dir hilft, mit aufkommenden Zweifeln umzugehen und einen positiven Umgang mit den Herausforderungen auf deinem neuen Weg zu finden.

Runde 7 – Setze deinen Fokus

Gemeinsam sortieren wir deine to do’s und schaffen Raum für das, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst, Prioritäten nach deinen Bedürfnissen zu setzen.

Runde 8 – Integration in den Alltag

Gemeinsam etablieren wir gesunde neue Routinen, damit du deine Veränderung nachhaltig lebst und deine Erkenntnisse fester Bestandteil von deinem Leben bleiben.

Programmstruktur über 8 Wochen:

8x Live-Session – Mentaltraining & Körperarbeit (90′ 1:1, vor Ort oder online)
1x wöchentlich Mindset-Session (30’ in der Gruppe, online)
Worksheets mit Übungen (zur Vor- oder Nachbereitung der Live-Session)
Whatsapp-Support von Mo-Fr (Antwort innerhalb von 24h)

Wichtig: Das Programm ist auf Wunsch komplett online durchführbar.